北の打ち師達☆お勧め動画・・・⑳

１週間生活編その３。



☆【検証】ふぇるとが1週間ガチでヲタ芸をし続けたら何キロ痩せるのか？【ヲタ芸エクササイズ】

スポーツマンあるあるで、がっつり鍛えてた人がやめちゃうと、結構脂肪がつきやすいんですよね。
ふぇるとくん、この当時24歳でこの数値はヤバイですよ～、20%超えたら男性は肥満です(;´･ω･)。
体型的に太りやすそうですし、継続して何かしら運動はしていて欲しいな。
筋肉量が落ちるのは、体重が落ちるから当たり前ですね、筋肉を付けるには付けるためのトレーニングをしないとなかなか難しいと思います。

☆【毎日2分】ヲタ芸で痩せる！全身の筋肉を爆発的に鍛えるトレーニング/初級編【ヲタ芸エクササイズ】

結構きつかった(;´･ω･)。お気に入りリスト入れました。

☆【検証】非喫煙者が１週間タバコを吸い続けてみたらどうなる？

身体を悪くするのは好ましくはないですが、ギリOKかな。
私は身体が拒絶して無理でした（笑）。

☆【検証】１週間水だけを飲み続けたら何キロ痩せるのか？

前回言ってた動画です。
１日２リットルは理想ですね＾＾。
ジムでダイエットプログラムしてた時は、お茶もダメで水のみで２リットル飲めと言われてました。
コーヒー、お茶はノーカウント。