（ただの日記です）やめる勇気。

昨日はジムに行って、膝が痛くて通常のトレーニングができない、他のプログラムがあれば受けたいという話をしてきました。




何人かのスタッフと話をしましたが、共通して止められました。
無理してやると悪化するかもしれないから、ということで。
（あ、私なんだか今膝の調子が悪いのです・・・）
再三言われたのが、「やめる勇気」。
続いているものは、どうしても１日でも休みたくないとか、やむを得ない事情以外、ルーティンを変えたくないとかこだわりを持ってしまいますが、無理にやったとしてどうしても歪（ひずみ）が生じたりする訳で、それをきっかけに悪いスパイラルに陥ってしまいがち。
少し休んで、きちんとした形に整えるのも悪くないかな、と。
とりあえず１週間様子見です。

明日はお友達の誕生日会で、昼間は池袋～新宿界隈行って来ます。
おやすみなさい、よい週末を☆